‘Eu Nunca vou Desabafar com Um Amigo Sobre o Meu Relacionamento Novamente—isso Aqui’

Eu preciso desabafar. Eu não faço bem, simplesmente ignorando ou de absorção de fatores de estresse, especialmente o emocional variedade. Tão cedo na minha vida amorosa, eu costumava usar minhas meninas como outlets e vice-versa. E por que não? Torrar sobre o amor é praticamente uma time-honored ligação a prática entre as mulheres à la Sex and the City ou Amigos. Mas também pode ser incrivelmente destrutivo.

Lembro-me de ter uma briga com meu namorado um durante a semana, e logo em seguida, mostrando até sushi jantar com o meu melhor amigo. Sim, eu ventilado. Na verdade, eu acho que eu chorei. Quando eu deixei de jantar cerca de duas horas mais tarde, meu namorado me ligou e conversamos o problema. Mas algo engraçado aconteceu.

Enquanto sentia-me bem sobre meu relacionamento novamente, eu poderia dizer que o meu melhor amigo não. Ele também não era o primeiro relacionamento problema que eu já tinha descarregado sobre ela. E sem o devido contexto—um par de argumentos, espalmadas contra o pano de fundo de um relacionamento feliz—ela começou a desenvolver um modo de exibição de meus S. O., que ela não tinha encontrado ainda. (Get zen com o Slim, Sexy, Forte DVD de Treino)

Este é o lugar onde todos nós errar, diz o psicólogo e conselheiro Karla Ivankovich, Ph. D. “Batalhas em um relacionamento romântico são, muitas vezes fugaz,” ela explica. “Mas quando compartilhamos esses desentendimentos com amigos, cimentos essas lutas em um padrão de mal que os outros percebem de nós para ser enfrentando.”

Confira o segredo comportamentos de homens e mulheres:

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Quando minha bestie finalmente conheci o meu menino, poucas semanas depois, em uma data de casal, ela foi praticamente predisposto a não gostar dele. Eu não podia culpá-la para sentir-se preocupado. Ela era minha placa de som para os negativos, enquanto eu geralmente encoberto os pontos positivos.

“É da natureza humana para julgar os outros, e os seus amigos estão olhando para o seu melhor interesse,” Ivankovich diz. “Padrões repetidos de negatividade pode ser sinal de um problema muito maior para eles.”

Nesse momento, vários anos atrás, foi um ponto de disparo, o que me obrigou a pensar sobre o que devo e não devo divulgar para os meus amigos sobre o relacionamento. Minha conclusão? Para a maior parte, é melhor manter-se mãe.

Eu estive em ambos os lados desta questão, como o ventre e ventee. E enquanto ele pode sentir-se momentaneamente libertar para deixar seu relacionamento queixas voar, eu não coloquei os meus amigos em que posição complicada mais. Eu ainda não peça conselhos, que eu, inevitavelmente, não iria levar de qualquer maneira, porque o meu amigo “não” ou “não pode ver o quadro inteiro.” Porque é claro que ela não! Ela não está no meu relacionamento.

Mas quando você resolver as coisas com seu parceiro depois de um processo de discussão, ele não vai ser menos frustrante para o seu confidente ter passado horas a triagem através de seus problemas pessoais, quando você nunca foi o planejamento de romper com ele em primeiro lugar.

Ao mesmo tempo, reclamando trai seu parceiro de confiança. Ivankovich diz que é importante pensar em como você se sentiria se descobrisse que seu namorado a estava falando sh*t trás de suas costas. Não tão grande, certo?

Ocasionalmente, sim, você precisa falar através de problemas com um amigo, especialmente se é um problema em curso com o seu parceiro; o feedback pode ser útil. Mas Ivankovich diz que, se você não tiver (ou não) de dizer isso na frente de seu parceiro, em seguida, você deve morder a língua para os amigos. (A exceção a essa regra: Em casos de emocional ou abuso físico, você deve, nunca, nunca, ficar em silêncio.)

Se você fizer voz um problema para a sua BFF, explicam no contexto. Por exemplo, “Greg é grande. Ele sempre faz X e Y! Mas eu tinha o valor de sua entrada em Z.” não apenas a lista de problemas. “Você precisa de pelo menos uma proporção de 1:2 de negativos para positivos”, diz Ivankovich. “Ficamos fixados no negativo, então você precisa para fornecer contrapontos. Se tudo o que seus amigos ouvem sobre o seu relacionamento são seus problemas, eles não têm outra escolha, mas para perceber o seu parceiro em uma luz negativa.”

Apenas. Parar. Reclamar. Escreva a sua incômodos, uma carta ou jornal, e ver se você está mesmo incomodado pela manhã. Nove vezes fora de 10, você não será.

Jenna BirchJenna de Bétula é uma Michigan freelance de saúde e estilo de vida de jornalista, cobrindo tópicos que vão desde a saúde em geral e de nutrição para a beleza e a psicologia.

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